Como calmar las agruras con manzanas

La manzana es una de las frutas que mayores beneficios nos aportan, gracias a sus pectinas estas pueden calmar a los ácidos gástricos. Pero ¿Cómo es posible calmar las agruras con manzanas?

La muy conocida sensación de ardor en la garganta o en el pecho es producida cuando los ácidos del estómago se devuelven al esófago. El estrés, hacer ejercicios, una alimentación inadecuada o el comer antes de dormir son unas de las causas de las agruras. ¿Quieres saber cómo puede calmar esa desagradable sensación usando manzanas?

Consejos para poder contrarrestar la acidez

Si has presentado molestias, te recomendamos que mastiques los alimentos de manera lenta. Es aconsejable comer pequeñas porciones unas cinco veces y evitar el ingerir líquidos mientras comas.

No es aconsejable comer e inmediatamente irse a dormir. Debes esperar como mínimo unos 30 minutos, aunque lo más ideal es dormirse unas 2 horas después.

No es recomendable usar cinturones muy ajustados; también es recomendable evitar comidas liquidas en las  noches como jugo o sopa.

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Manzana para calmar las agruras

Esta es considerada unos de los antibióticos más efectivos. La puedes consumir cruda o en infusiones, de ambas formas nos aporta alivio casi inmediato. Puedes prepararla con otras frutas tales como el plátano, la piña, la pera, las cuales constituyen  unas de las mejores opciones para calmar este malestar.

Incluso el vinagre de sidra de manzana nos puede ayudar a combatir la acides del estómago. También el bicarbonato de sodio, algunos tés de hierbas son ideales para disipar estas molestias fuera de sitio.

Remedios con  manzana para calmar las agruras

1.      Infusión de manzana

Esta es ideal para calmar las agruras estomacales.

Ingredientes

  • 1 manzana
  • Jugo de limón
  • 1 cucharada de flores de manzanilla (15g)

Preparación

  • Retira la piel de la manzana y luego corta la manzana en trozos.
  • En un envase coloca dos tasas con agua, luego agrega las manzanas. El jugo de limón junto con la manzanilla los debes hervir por lo menos unos 10 minutos y luego déjalos reposar.
  • Toma un litro cada día.
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2.      Dulce de manzana

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 4 manzanas
  • 100 g de ciruelas pasas
  • 2 limones
  • 1 naranja
  • Azúcar morena

   Preparación

  • Pelar las manzanas y luego cortar a la mitad.
  • Colocar todos los ingredientes a hervir en una olla por unos 20 minutos
  • Endulza al gusto., pero sin excesos.
  • Ingiere una porción por día.

3.      Vinagre de manzana

Este contiene ácidos naturales los cuales ayudan a poder detener las agruras y los malestares estomacales.

Ingredientes

  • 1 kilo de manzanas maduras
  • 5 litros de agua
  • 1 kilo de azúcar

Preparación

  • Lavar las manzanas en con bicarbonato para poder lograr una total desinsectación
  • Retire la piel y corte en trozos pequeños
  • Mezcle con la azúcar y tritúrelo hasta que logre obtener
  • En un recipiente que esté limpio coloque el agua y el puré
  • Tape pero deje algunas entradas de aire, pero evite que algún insecto entre.
  • Remueva la mezcla con una cucharilla de madera por unos 10 días.
  • Deje reposar por unos 10 días mas
  • Coloque la mezcla en un envase. Ábralo una vez por día para evitar que esta se fermente
  • Una vez que esté listo, diluya en agua tibia y consúmala
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Con estos remedios de manzana podrá calmar las agruras y así paliar las molestias.